Holistisk behandling, Kreativitet, Mit helbred, Natur

Dine tanker om dig selv.

Det er ret fantastisk at nøglen til din egen helbredelse kan ligge i dine tanker. Hvis du tror på at du får det bedre, reagerer din krop på hjernens besked og du får det faktisk bedre! Men omvendt, hvis du tror på at der er intet håb forud, så bliver det også håbløst (nocebo effekt). Så vær positiv og gør alt det du kan for at få det bedre. Sæt fokus på det mentale billede af dig selv, stærk, rask, smidig og fyldt op med energi!

Træning, motion, positiv fokus, stræk, yoga, mindfulness og meditation aktiverer din egen helbredende kraft og du kan få det så meget bedre! Og komplementær behandling kan give det skub du har behov for for at komme på den gode bane!

Jeg håber Mattia’s balance healing snart kan åbne op igen efter genåbningen af Danmark! Så kan jeg være der for dig!

Pas godt på dig selv! Pas godt på hinanden!

Fotografi, Mit helbred, Natur, Skarresø, Skoven, Tanker

Det var i går den 8. dag i det herrens år 2020

Jeg tog afsted og tænkte det ville blive en lille tur i gråvejr, men pludselig åbnede skyerne sig og viste en blå baggrund, så jeg gik videre og det blev en dejlig tur rundt omkring Skarresø, som jeg anser som min, efter at have boet i 5 år i Jyderup. Ikke alle er enige med at jeg ejer den, men det er helt klart at jeg elsker naturen her rundt omkring. Jeg går tit alene, når jeg får anledning, og med øjnene åbne for naturens underværker fanger jeg noget af det magiske som viser sig i alle årstider, og også når det er vådt og “gråt” – man kan altid finde farver, hvis man kigger.

Jeg går når jeg har tid, de fleste dage tager jeg en lille tur. Jeg er taknemmelig for mine klienter og mit arbejde, men jeg er også glad for at kunne selv styre min tid, og hvis der kommer pauser i min arbejdsdag i Mattia’s balance healing er skoven aldrig langt borte … Jyderup er en yndig by og naturen rundt omkring nydelig. Vær velkommen hertil!

Fotografi, Kreativitet, Natur, Tanker

Jeg har hidtil ikke båret særlig respekt for fasaner

På mine ture i skoven de sidste 5 år er jeg tit blevet forskrækket når en fasan pludselig flyver op med den frygtelige lyd den giver fra sig når den bliver skræmt. Fasaner suser rundt, spiser, fuldstændig forblændet og glemmer meste parten af tiden, at de har vinge … så de løber.

De bliver skræmt når jeg går helt stille og lydløs, men omvendt plejer de at stå helt rolige og i total balance imens jeg, i andre tider racer forbi på min havelåge af en cykel. En gang kørte jeg en lille landevej, hvor der var to fasaner midt på vejen. De reagerede ikke på bilen som nærmede sig, indtil jeg stoppede helt og observerede. Pludselig opdagede de bilen og fløj op, men ikke til siden, de fløj op og stødte på hinanden der midt på vejen, faldt ned igen og har sikkert landet til sidst derude i skoven med hovedpine efter sammenstødet.

Men i går så jeg noget for første gang. Jeg troede næsten ikke mine egne øjne, for der højt oppe i et træ sad der en fasan og kiggede rundt! Med det samme tænkt jeg på en bog jeg har læst om mågen, Jonathan Livingstone som trak sig ud af måge samfund fordi han var ikke fornøjet med at kæmpe for mad og alt det triviale. Han ville prøve sine vinge og lære at flyve så højt og hurtigt som muligt, så han trænede, sulten men livslysten. Han blev hurtigt kastet ud fra mågernes samfund, alene oprørs-måge i udvikling. En fantastisk bog!

Og så i går så jeg den fasan som ikke fulgte samfundets regler, sad oppe i et træ og kiggede rundt. Mon hvad det var den fugl opdagede og om den fortsætter med at udvikle sig.

Holistisk behandling, Mit helbred, Natur, Tanker

Lidt om balance og healing

Balance er ikke stilstand. Balance i et levende væsen er en dynamisk tilstand. Vi søger balance hele tiden, som når vi går, da går vi et skridt ad gangen. Men vi behøver ikke tænke på hvert et skridt, det kræver ikke fokus, hvis alt er i orden. Der er konstant vekselvirkning, hvor vi kan mærke balancen i bevægelsen.

Når det først går galt og vi ikke kan mærke den naturlige balance, da kan det være at vi har brug for hjælp. Men kroppen søger også balance i sig selv. Når vi slår os og får et sår, så gror vi helt automatisk. Når vi bliver trætte falder vi i søvn og vågner opladet af ny energi. Der er en indbygget helbredende kraft som kan støttes af en hjælpende hånd, for at nå helbredelse. Den kraft fokuserer jeg på i behandlinger af mine klienter.

Fotografi, Natur, Skarresø, Skoven, Tanker

Naturens gaver…

De magiske øjeblikke, var der i massevis i går når jeg sent på eftermiddagen gik min tur, som på grund af alt det skønne jeg mødte, blev længere end jeg på forhånd havde forventet! Om formiddagen havde vejret nemlig skiftet hvert femte minut, hagl, regn, storm, solskin, blæst (typisk islandsk smagsprøvevejr, som vi siger det oppe i nord).

Jeg gik i tre og en halv time rundt om Skarresø og mødte ikke en sjæl efter de første 20 minutter. Så lige der hvor jeg var i de øjeblikke, var jeg den eneste som favnede naturens gaver.

Nu vil jeg gerne give jer smagsprøver 💕

Husk at kigge rundt og nyde de gaver som naturen så gavmild og kærlig giver os 🥰

Artikel, Fotografi, Mit helbred, Natur, Tanker

Februar forår på cykel

Min første rigtige cykeltur i 2019 blev Jyderup – Skamstrup – Skellingsted – Brokøb – Donnerupvej – Rådbjerg – Jyderup.

Og det bliver ikke den sidste og helt sikkert ikke den korteste i år! Jeg elsker at mærke min styrke og stamina. Jeg lytter også godt til min krop og tager pauser når den hvisker lavt nogle advarsler om ubehag 💕

Ved hjemkomsten skinnede solen stadig så kunne ikke lade være med at gå en tur på 10 km før jeg faldt til ro derhjemme 🌞💕